Soru: Kereviz yemek midede gaza neden olur mu?
Lif veya şeker bakımından zengin sebze ve meyveler gaz yapabilir. Burada tüketim miktarı önemli bir faktördür.
Kereviz içeriğinde bir miktar lif olduğu için fazla kereviz yediğinizde midenizde gaz ve hazımsızlık olabilir.
Cevap: Evet, yediğiniz miktara bağlı olarak kereviz gaz yapabilir.
Kereviz besin değerleri
Görüldüğü gibi kerevizin 100 gramında sadece 1.8 gram lif bulunuyor. Bundan dolayı az miktarda kereviz tüketimi önemli bir gaz sancısına yol açmaz.
Kereviz gaz yapmaması için ne yapmalı?
Çok basit. Kerevizi kaynatırken içine limon sıkarsanız yada limonu doğrayıp atarsanız, kerevizin gaz yapmasını önlemiş olursunuz.
Kereviz emzirirken gaz yapar mı?
Gebelikte kereviz yenmez diye bir kural yok. Fakat lif barındırdığı için karın ağrısı yada gaz yapabileceğinden dolayı, doktora danışarak tüketilmelidir.
Kerevizin gazı nasıl alınır?
Sizde kereviz gaz yaptıysa, öncelikle tükettiğiniz miktarı azaltın.
Ardından kaynama esnasında içine limon atarak gazını alın.
Kereviz neden dokunur?
Her şeyin fazlası zarar dolayısıyla aşırı kereviz tüketimi alerjik reaksiyona yada ölümcül anafilaktik şoka neden olabilir.
Ayrıca çok kereviz yemek karaciğer ve sindirim sisteminde rahatsızlıklara sebebiye verebilir.
Bunların yanı sıra gaz ve karın ağrısı yani sancı yapabilir.
Süt veren anneler kereviz yiyebilir mi?
Emziren annelerde süt için genel bir yasak bulunmuyor. Sütü artıran besinler arasında yer alan kerevizin süt veren annelere faydası da olabilir.
Yine de doktorunuza danışmanız önemli.
Anne sütündeki gaz nasıl giderilir?
Çiğ sebzeyi fazla yemeyin ve süt sizde gaz yapıyorsa onun yerine probiyotik yoğurt yada kefir deneyin. Ayrıca her markette satılan laktozsuz sütler de işinizi görecektir.
Kereviz anne sütünü azaltır mı?
Azaltmaz tam tersine çoğaltır.
Kereviz bağırsakları bozar mı?
Büyük oranda sudan oluştuğu ve lif içerdiği için bağırsakları bozmaz, tam aksine bağırsaklara ve kabızlığa iyi gelir. Ama miktarını abartmamak gerekir.
Kereviz harici gaz ve şişkinlik yapan besinler listesi
