Magnezyum Hapının Yan Etkileri
Magnezyum, vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu önemli bir mineraldir. Magnezyum eksikliği, kas krampları, yorgunluk, uykusuzluk ve kabızlık gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, magnezyum eksikliği olan kişilere genellikle magnezyum takviyeleri önerilir.
Magnezyum takviyeleri genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda daha ciddi yan etkilere neden olabilir.
Magnezyum Hapının Yaygın Yan Etkileri
- İshal
- Mide bulantısı
- Kusma
- Karın ağrısı
- Baş ağrısı
- Baş dönmesi
- Uyku hali
- Kas güçsüzlüğü
- Ciltte döküntü
- Kaşıntı
Magnezyum Hapının Daha Az Yaygın Yan Etkileri
- Kalp ritmi bozuklukları
- Böbrek yetmezliği
- Solunum depresyonu
- Koma
Magnezyum Hapının Ciddi Yan Etkileri
- Hipermagnezemi (kanda aşırı magnezyum seviyesi)
- Hipokalemi (kanda düşük potasyum seviyesi)
- Hipokalsemi (kanda düşük kalsiyum seviyesi)
Magnezyum Hapının Yan Etkilerini Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?
- Magnezyum takviyelerini yemeklerle birlikte alın.
- Magnezyum takviyelerini yüksek dozda almayın.
- Magnezyum takviyelerini uzun süre kullanmayın.
- Magnezyum takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Magnezyum Hapının Yan Etkileri Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin Tıklayabileceğiniz Siteler
Magnezyum Hapının Yan Etkileri Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin İndirebileceğiniz Dosyalar