İçeriğe geç

Bulgur Gaz Yapar Mı? Doktorlar Cevaplıyor Bilimsel Araştırma

Bulgur Gaz Yapar Mi 9

Bulgur yemek gaza neden olur mu?

Bu soruyu cevaplamak için öncelikle bulgurun besin değerleri tablosuna bir göz atalım.

Bulgur Besin Degerleri 11

Bu tablodan da göreceğiniz gibi bulgurun 100 gramında 10 gramdan fazla lif bulunuyor.

Lif bakımından zengin gıdalar vücutta gaz yapar ve bulgur da epey miktarda liften oluşuyor.

Evet, bulgur kesinlikle vücutta gaz yapar.

USDA Ulusal Besin Veritabanı yani Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığının verilerine göre bulgur yüksek lifli gıdalar arasında yer alır ve ani şişkinlik ve gaza neden olur.

Bulgur bebeğe gaz yapar mı?

Evet, bebeklerde gaza yol açar.

Pişmiş bulgur gaz yapar mı?

Pişmemiş bulgurdan daha az yapmakla birlikte, yine de pişmiş bulgur gaz yapar diyebiliriz.

Emziren anne bulgur yiyebilir mi?

Sağlık açısından tabii ki yiyebilir ve çok da faydalıdır. Fakat aşırı gaz problemi var ise bulgura azaltabilir yada bir süre ara verebilir.

Bulgur bağırsakları bozar mı?

Hayır, tam tersine bulgur bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığa iyi gelir.

Bulgur mideyi rahatsız eder mi?

Sağlık ve bağırsak için iyi olsa bile, fazla bulgur tüketimi midede şişkinlik ve gaza sebep olarak rahatsızlık verebilir.

Anne ne yerse gaz yapar?

Emziren anneler aşağıda listesi verilen yiyeceklerden uzak durmalı.

Gaz Yapan Meyveler Sebzeler Ve Diger Besinler 13